Uunipuuro

Voitele uunivuoka margariinilla.

Sekoita maitoon vesi ja riisit.

Mausta suolalla.

Kypsennä uunin alatasolla 175 asteessa yli tunti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 390 grammaa

Dazz84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puuroriisi (Pirkka), annos 38g4g13kcal0.3g3g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen18g5.8kcal0.6g0.9g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 5.3g0kcal0g0g0g0g
Flora culinesse (Unilever), annos 500g0.5g3.5kcal0g0g0.4g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana55g45kcal1.8g7.8g0.8g0g
Valittu annoskoko28g23kcal0.9g3.9g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna14g11kcal0.5g2g0.2g0g
Arvot/100g100g83kcal3.3g14.2g1.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113452