Riisipuuro uunissa
Aineet sekaisin vaan pataan ja suolaa perään..)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 4g | 14kcal | 0.2g | 3g | 0g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 24g | 7.7kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 43kcal | 2g | 8.4g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 21kcal | 1g | 4.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 11kcal | 0.5g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.6g | 15.3g | 0g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu