Ruisleipä,raejuusto tomaatti
Ruisleivän päälle tomaattisiivut ja raejuustoa päälle.
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho | 8.7g | 20kcal | 0.6g | 3.6g | 0.1g | 1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 6.2g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 13g | 10kcal | 1.6g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 62kcal | 4.4g | 8.2g | 0.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 31kcal | 2.2g | 4.1g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 16kcal | 1.1g | 2.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 8g | 15g | 1.5g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu