Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		7g	3.4kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		11g	10kcal	0.1g	2.1g	0g	0.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.5g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.7g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Semper mangoa soseena		4.9g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	55g	38kcal	1.6g	7.4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	28g	19kcal	0.8g	3.7g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	10kcal	0.4g	1.9g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	2.9g	13.5g	0g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu