Ohrankryynipuuro

2 dl rikottuja ohrasuurimoita
1 litra maitoa
4 dl vetta
1/2 tl suolaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa

Eiku1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ohrasuurimo 4g13kcal0.3g2.5g0.1g0.3g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 24g6.2kcal0.8g0.7g0g0g
Pansuola (Oriola oy), annos 5g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana55g38kcal2.2g6.4g0.2g0.6g
Valittu annoskoko28g19kcal1.1g3.2g0.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna14g10kcal0.6g1.6g0.1g0.2g
Arvot/100g100g69kcal4g11.6g0.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=210266