Helppo tonnikalalevite leivälle
Sekoita tonnikala ja majoneesi.
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 8.4g | 15kcal | 0.1g | 0.9g | 1.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valutettu tonnikalapala vedessä (John west), annos 130g | 18g | 20kcal | 4.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 71kcal | 9.8g | 2g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 35kcal | 4.9g | 1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 18kcal | 2.5g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 17.8g | 3.6g | 5.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu