Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 16g | 15kcal | 0.2g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.2g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 12g | 12kcal | 1.9g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 59kcal | 4.2g | 7.6g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 29kcal | 2.1g | 3.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 15kcal | 1.1g | 1.9g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.6g | 13.8g | 2.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu