Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 16g | 16kcal | 2.5g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 12g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 56kcal | 5.2g | 6.2g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 28kcal | 2.6g | 3.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 14kcal | 1.3g | 1.6g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.4g | 11.2g | 1.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu