Vihersmoothie (vihreät-mustikka-hedelmä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persilja		1.9g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Sellerimuhennos		4.7g	2.6kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		3.1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		3.9g	3.4kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		1.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		6.2g	2.4kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		6.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	55g	21kcal	0.2g	3.2g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	28g	10kcal	0.1g	1.6g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	14g	5kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	37kcal	0.4g	5.8g	0.4g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu