Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 26g | 14kcal | 0.4g | 3.5g | 0g | 0.2g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 1.5g | 7.9kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 45kcal | 0.8g | 7g | 1.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 22kcal | 0.4g | 3.5g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 11kcal | 0.2g | 1.8g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.4g | 12.6g | 3.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu