Ananas-banaani-porkkana smoothie

Laita kaikki aineet tehosekoittimeen ja anna pyöriä kunnes seos on persikan väristä ja kuohkeaa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa

Kaartma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen 3.1g1.8kcal0.3g0.1g0g0g
SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g7.8g2.7kcal0.3g0g0.2g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g8g4.8kcal0g1.2g0g0.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g3.8g3.2kcal0g0.7g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g5g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana55g28kcal1.2g4.6g0.4g0.6g
Valittu annoskoko28g14kcal0.6g2.3g0.2g0.3g
Annoskoko puolitettuna14g7kcal0.3g1.2g0.1g0.2g
Arvot/100g100g50kcal2.2g8.3g0.7g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323627