Lihapullat2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		22g	36kcal	4.1g	0g	2.2g	0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g		3g	4.3kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Persilja		2.7g	0.7kcal	0g	0g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	55g	83kcal	9g	0.2g	5g	0.4g
	Valittu annoskoko	28g	41kcal	4.5g	0.1g	2.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	21kcal	2.3g	0.1g	1.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	150kcal	16.2g	0.4g	9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu