Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 16g | 6kcal | 0.5g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 3.1g | 3.9kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 6.1g | 21kcal | 0.7g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 95kcal | 3g | 12g | 3.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 47kcal | 1.5g | 6g | 1.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 24kcal | 0.8g | 3g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.4g | 21.7g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu