Ruokaisa kinkkupiirakka

Sekoita pehmeä rasva ja rahka.

Lisää jauhot ja suola, sekoita tasaiseksi ja laita kylmään lepäämään.

Levitä taikina uunipellille paperin päälle.

Levitä pohjan päälle kinkut ja sipulit.

Sekoita täytteen muut aineet keskenään ja mausta mustapippurilla (n. 2tl) ja pizzamausteella (n. 1rkl).

Paista 200 asteessa 40-50 min.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 2g11kcal0g0g1.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.5g8.7kcal0.3g1.8g0g0.1g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki2.4g1.4kcal0.2g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g4.9g6.4kcal0.6g0.2g0.3g0g
Sipulikuutiot, Pirkka 200g2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Ranskankerma (Ehrmann), annos 50g2g2.4kcal0.1g0.1g0.2g0g
Kasvirasvasekoite, Rainbow, 7%3.9g3.3kcal0.1g0.2g0.3g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g4.9g18kcal1.4g0.1g1.3g0g
Kananmuna kuoreton 3.2g4.6kcal0.4g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana56g111kcal6.2g5.2g7.2g0.2g
Valittu annoskoko28g55kcal3.1g2.6g3.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna14g28kcal1.6g1.3g1.8g0.1g
Arvot/100g100g199kcal11.1g9.3g12.9g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=164835