Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 17g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.3g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 11g | 4.4kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 31kcal | 0.4g | 7g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 15kcal | 0.2g | 3.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 8kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 0.7g | 12.5g | 0g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu