Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 8.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 1.4g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 14g | 21kcal | 3g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 54kcal | 6.4g | 2.2g | 2.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 27kcal | 3.2g | 1.1g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 14kcal | 1.6g | 0.6g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.5g | 4g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu