Uuniperunan täyte

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		14g	7.7kcal	1.2g	0.7g	0g	0g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki		11g	10kcal	1.6g	0.3g	0.2g	0g
Ruohosipuli, tuore		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tilli, tuore		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	56g	37kcal	5.6g	2.2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	28g	18kcal	2.8g	1.1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	14g	9kcal	1.4g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	10.1g	4g	0.7g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu