Perunaton lihakeitto
Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Naudanliha keskiarvo | 12g | 18kcal | 2.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Palsternakka | 2.3g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 4.7g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juuriselleri | 3.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 48kcal | 4.6g | 2g | 2.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 24kcal | 2.3g | 1g | 1.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 12kcal | 1.2g | 0.5g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 8.3g | 3.6g | 4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu