Salsajauheliha
Paista jauheliha
lisää sipuli
lisää salsa
anna muhia miedolla lämmöllä
tarjoa perunoiden ja/tai kasvisten kanssa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Elaida
lisää sipuli
lisää salsa
anna muhia miedolla lämmöllä
tarjoa perunoiden ja/tai kasvisten kanssa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Elaida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka salsadippi medium | 95g | 55kcal | 0.9g | 12.3g | 0.3g | 1.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 105g | 233kcal | 18.4g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Salsakastike garlic medium | 45g | 16kcal | 0.7g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 621kcal | 40.6g | 32.8g | 36.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 311kcal | 20.3g | 16.4g | 18.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 155kcal | 10.2g | 8.2g | 9.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.5g | 6.1g | 6.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu