Jauheliha 7 % pihvit
Sekoita aineet taikinaksi, mausta suolalla, valkopippurilla ja esim oreganolla.
Muotoile taikinasta pihvejä tai pullia.
Paista 200 C noin 10 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Satua63
Muotoile taikinasta pihvejä tai pullia.
Paista 200 C noin 10 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 154g | 213kcal | 28.9g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 75g | 48kcal | 2.4g | 3.6g | 2.6g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 20g | 53kcal | 1.5g | 9.6g | 1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 688kcal | 70.8g | 26.6g | 33g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 344kcal | 35.4g | 13.3g | 16.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 172kcal | 17.7g | 6.7g | 8.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 13.1g | 4.9g | 6.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu