Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 64g | 204kcal | 7.6g | 0.2g | 19.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 146g | 51kcal | 2.3g | 10.1g | 0.1g | 2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipuli | 3.8g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 549kcal | 21.8g | 27.2g | 38.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 275kcal | 10.9g | 13.6g | 19.3g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 137kcal | 5.5g | 6.8g | 9.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4g | 5g | 7.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu