Broilericiabatta

Leikkaa leipä neljään osaan ja halkaise ne. Sekoita öljy, hienonnettu valkosipuli ja basilika, oreganoa ripaus, suolaa ja pippuria.

Levitä puolet seoksesta leipien päälle ja laita leivät uuniin 200C kunnes ovat lämpöisiä.

Laita päälle tomaattiviipaleita ja paistettu viipaloitu broilerinleike.

Kaada lopuksi päälle vielä loput öljymausteseoksesta.

Ihan tajuttoman hyvää!

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Satsuki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g106g231kcal7.2g47g1.2g2.6g
Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g106g120kcal24.4g0g2.2g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g53g11kcal0.3g2g0.2g0.7g
Basilika, tuore 3.1g0.8kcal0.1g0g0g0g
Valkosipuli 0.6g0.7kcal0g0.1g0g0g
Oregano, kuivattu 1.6g4.8kcal0.2g0.3g0.2g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana540g735kcal64.4g98.8g7.6g8g
Valittu annoskoko270g367kcal32.2g49.4g3.8g4g
Annoskoko puolitettuna135g184kcal16.1g24.7g1.9g2g
Arvot/100g100g136kcal11.9g18.3g1.4g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=301824