Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g | 106g | 231kcal | 7.2g | 47g | 1.2g | 2.6g | |
Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g | 106g | 120kcal | 24.4g | 0g | 2.2g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 53g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0.7g | |
Basilika, tuore | 3.1g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 1.6g | 4.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 540g | 735kcal | 64.4g | 98.8g | 7.6g | 8g | |
Valittu annoskoko | 270g | 367kcal | 32.2g | 49.4g | 3.8g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 135g | 184kcal | 16.1g | 24.7g | 1.9g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 11.9g | 18.3g | 1.4g | 1.5g |