Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 25g | 26kcal | 0.9g | 4.5g | 0.3g | 0.7g | |
| Kaali, valkokaali | 188g | 40kcal | 2.2g | 6.4g | 0.4g | 3.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 1.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 1.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 851kcal | 9.8g | 22.4g | 79.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 425kcal | 4.9g | 11.2g | 39.7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 213kcal | 2.5g | 5.6g | 19.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu