Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 1125g | 146kcal | 7.9g | 23.6g | 2.3g | 7.9g | |
| Vesimeloni kuorittu | 900g | 331kcal | 8.2g | 63.9g | 0.9g | 9.9g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 225g | 167kcal | 1.7g | 34.9g | 0.9g | 2.5g | |
| Juusto, mozzarella | 450g | 1173kcal | 83.7g | 0g | 91.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 3634kcal | 203g | 244.8g | 191g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 1817kcal | 101.5g | 122.4g | 95.5g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 909kcal | 50.8g | 61.2g | 47.8g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.8g | 4.5g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu