Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 782g | 2682kcal | 79.7g | 547.2g | 9.4g | 27.4g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.2g | |
| Paprikajauhe | 9g | 29kcal | 1.3g | 1.7g | 1.2g | 3.4g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 15g | 76kcal | 2.1g | 5.1g | 5.3g | 0g | |
| Persilja | 45g | 12kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 3.6g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 301g | 391kcal | 30.1g | 8.4g | 24.1g | 5.7g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 301g | 1049kcal | 21g | 60.1g | 81.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 301g | 88kcal | 2.8g | 13.5g | 1.2g | 5.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 601g | 198kcal | 19.8g | 29.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 301g | 429kcal | 37.6g | 0.9g | 30.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 10287kcal | 393.2g | 1356.6g | 336.6g | 92g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 5143kcal | 196.6g | 678.3g | 168.3g | 46g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 2572kcal | 98.3g | 339.2g | 84.2g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu