Mustikkarahka
2 dl kermaa vatkataan löysäksi vaahdoksi, sekoitetaan siihen 500g maitorahkaa.
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 600g | 1981kcal | 12g | 18g | 210g | 0g | |
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 1500g | 1020kcal | 183g | 58.5g | 3g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 600g | 200kcal | 3g | 38.4g | 3.6g | 19.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 6401kcal | 396g | 229.8g | 433.2g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 3201kcal | 198g | 114.9g | 216.6g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 1600kcal | 99g | 57.5g | 108.3g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.3g | 4.3g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu