Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 300g | 1723kcal | 60g | 56.4g | 139g | 10.5g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 500g | 2905kcal | 110g | 100g | 255g | 52g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1000g | 3301kcal | 20g | 30g | 350g | 0g | |
| Voi | 50g | 363kcal | 0.6g | 0.2g | 40.6g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 350g | 287kcal | 11.9g | 66.5g | 3.5g | 3.5g | |
| Feta Patros 200 g | 500g | 1190kcal | 80.3g | 3.5g | 95g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 19537kcal | 565.6g | 513.2g | 1766.2g | 132g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 9769kcal | 282.8g | 256.6g | 883.1g | 66g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 4884kcal | 141.4g | 128.3g | 441.6g | 33g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.5g | 9.5g | 32.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu