Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 300g | 480kcal | 8.1g | 8.1g | 45g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1500g | 1005kcal | 24g | 225g | 1.5g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 225g | 653kcal | 74.2g | 0g | 38.2g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 300g | 116kcal | 9.9g | 8.4g | 4.5g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 375g | 345kcal | 48.8g | 3.8g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 5197kcal | 330g | 490.6g | 208.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 2599kcal | 165g | 245.3g | 104.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 1299kcal | 82.5g | 122.7g | 52.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu