Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 597g | 1909kcal | 71.6g | 0g | 179g | 0g | |
| Paprika, punainen | 702g | 180kcal | 6.3g | 32.3g | 2.8g | 14g | |
| Herkkusieni | 526g | 84kcal | 11.1g | 1.6g | 1.7g | 7.9g | |
| Parsakaali brokkoli | 456g | 160kcal | 21.1g | 8.9g | 1.4g | 11.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 351g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 70g | 22kcal | 1.8g | 2.6g | 0.5g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 5404g | 4899kcal | 233g | 124.4g | 372.2g | 80.6g | |
| Valittu annoskoko | 2702g | 2449kcal | 116.5g | 62.2g | 186.1g | 40.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1351g | 1225kcal | 58.3g | 31.1g | 93.1g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu