Spagetinkastike
Paista jauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 117g | 198kcal | 23.3g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 117g | 29kcal | 1.2g | 6.4g | 0g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukkaöljy | 8.2g | 72kcal | 0g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 543g | 621kcal | 50.2g | 16.6g | 40g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 271g | 311kcal | 25.1g | 8.3g | 20g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 155kcal | 12.6g | 4.2g | 10g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.2g | 3.1g | 7.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu