Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 100g | 70kcal | 1.6g | 15g | 0.1g | 2.7g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 125g | 34kcal | 0.8g | 6.6g | 0.3g | 1.8g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 8.8g | 25kcal | 1.7g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 543g | 256kcal | 8.2g | 43.2g | 4.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 271g | 128kcal | 4.1g | 21.6g | 2.3g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 64kcal | 2.1g | 10.8g | 1.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 8g | 0.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu