Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 146g | 95kcal | 2.3g | 21.9g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 58g | 58kcal | 7.6g | 0.6g | 2.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 29g | 32kcal | 0.8g | 0.8g | 2.9g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 37g | 55kcal | 0.6g | 1.3g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 542g | 483kcal | 22.6g | 49.8g | 22.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 271g | 242kcal | 11.3g | 24.9g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 121kcal | 5.7g | 12.5g | 5.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu