Kaalikääryleet+voi+siirappi
Laita kääryleet voideltuun uunivuokaan, Mausta halutessasi suolalla ja valkopippurilla.
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 23g | 68kcal | 0g | 16.7g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 7.5g | 55kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Kaalikääryle, Saarioinen | 242g | 314kcal | 10.9g | 23.9g | 17.6g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 543g | 873kcal | 22g | 81.4g | 47.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 437kcal | 11g | 40.7g | 23.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 218kcal | 5.5g | 20.4g | 11.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 4.1g | 15g | 8.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu