Homari-paprikapiiras, karppi-
Sulata voi ja sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.
mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 250g | 73kcal | 2.4g | 11.3g | 1g | 4.8g | |
| Kauralese | 300g | 1081kcal | 54.1g | 137g | 23.1g | 52.6g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 501g | 1602kcal | 50.1g | 315.4g | 11.5g | 70.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.7g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 388g | 554kcal | 48.5g | 1.2g | 39.8g | 0g | |
| Voi | 313g | 2270kcal | 3.7g | 1.3g | 254.4g | 0g | |
| Lidl Gouda Juusto | 150g | 595kcal | 40.6g | 0g | 48.1g | 0g | |
| Aura sinihomejuustomurut,150g | 163g | 553kcal | 32.5g | 0g | 47.2g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 501g | 426kcal | 5g | 17.5g | 35g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5420g | 14435kcal | 483.4g | 989g | 920.2g | 255.2g | |
| Valittu annoskoko | 2710g | 7217kcal | 241.7g | 494.5g | 460.1g | 127.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1355g | 3609kcal | 120.9g | 247.3g | 230.1g | 63.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 8.9g | 18.2g | 17g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu