Tonnikala lasagnette
3 prk tonnikalaa (vesi valutettu pois)
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 751g | 827kcal | 172.8g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 301g | 1052kcal | 33.1g | 213.4g | 3g | 0g | |
| Lasagnette kastikeainekset (Knorr) | 155g | 544kcal | 17.1g | 87g | 14g | 0g | |
| Vesi | 1503g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5420g | 4844kcal | 446g | 600.8g | 49g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2710g | 2422kcal | 223g | 300.4g | 24.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1355g | 1211kcal | 111.5g | 150.2g | 12.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.2g | 11.1g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu