Jauhelihapiirakka

Vehnäjauho 5 dl
Kuivahiiva 1 pss
vettä 3 dl
Suolaa 2 tl
Neitsyt öljy 1 rkl

Sieniä 100 gr
Jauheliha 400 gr
Voita 15 gr
lihaliemikuutio 2 kpl
Juustoraaste 250 gr
Maito 6 dl
Munia 4 kpl

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 389g1336kcal39.7g272.5g4.7g13.6g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g13g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 359g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g7.2g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )18g161kcal0g0g17.8g0g
Sieni, paistettu 120g115kcal2.7g4.2g9.2g2.8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha479g795kcal91g0g47.9g0g
Voi 18g130kcal0.2g0.1g14.6g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g26g71kcal2.4g1.6g6.1g0g
Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa300g898kcal68.9g0g68.9g0g
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g719g49kcal4.6g4.3g1.4g0g
Kanamuna kuoreton, annos 100g264g374kcal32.9g0.8g27.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5424g7861kcal484.8g567g395.4g32.8g
Valittu annoskoko2712g3930kcal242.4g283.5g197.7g16.4g
Annoskoko puolitettuna1356g1965kcal121.2g141.8g98.9g8.2g
Arvot/100g100g145kcal8.9g10.5g7.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272703