Makkaraa ja papuja kastikkeessa
1 paketti kivikylän huiluntuhti grillimakkara
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kivikylän Huiluntuhti grillimakkara 400g | 351g | 822kcal | 39.6g | 1.8g | 68.3g | 0g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 876g | 754kcal | 43.8g | 140.2g | 2.6g | 64.8g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 1402g | 280kcal | 18.2g | 42.1g | 2.8g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 88g | 774kcal | 0g | 0g | 87.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5432g | 5259kcal | 203.2g | 368.2g | 322.4g | 129.6g | |
| Valittu annoskoko | 2716g | 2630kcal | 101.6g | 184.1g | 161.2g | 64.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1358g | 1315kcal | 50.8g | 92.1g | 80.6g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.7g | 6.8g | 5.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu