Mangokakku
Pohja:
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive välipalakeksi (Pirkka) | 351g | 1647kcal | 22.8g | 234.8g | 66.6g | 14g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 175g | 1226kcal | 1.1g | 0g | 138.1g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 35g | 122kcal | 30g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 175g | 980kcal | 14.7g | 96.4g | 59.6g | 0g | |
| Kuohukerma luomu (Pirkka), annos 100g | 701g | 2383kcal | 14g | 21g | 245.3g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 351g | 228kcal | 45.6g | 7g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 351g | 1423kcal | 0g | 350.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 35g | 140kcal | 0g | 34.7g | 0g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 438g | 263kcal | 2.2g | 61.3g | 2.2g | 5.3g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 105g | 23kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5432g | 16867kcal | 261.4g | 1614g | 1025.8g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 2716g | 8433kcal | 130.7g | 807g | 512.9g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1358g | 4217kcal | 65.4g | 403.5g | 256.5g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 29.7g | 18.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu