Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 123g | 57kcal | 0.6g | 10.3g | 0.2g | 2.3g | |
| Raparperi | 88g | 30kcal | 0.6g | 4.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Sokeri | 15g | 60kcal | 0g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 1.7g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 14g | 52kcal | 2g | 8g | 1g | 1.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 39kcal | 1.2g | 8g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 6.3g | 26kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 13g | 95kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 545g | 733kcal | 9g | 108.4g | 24g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 367kcal | 4.5g | 54.2g | 12g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 183kcal | 2.3g | 27.1g | 6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.7g | 19.9g | 4.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu