Lihamureke

Sekoita ainekset keskenään ja paista 175 asteessa kypsäksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Kilpikonna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytjauheliha (Atria), annos 400g226g383kcal42.8g0g22.5g0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta16g43kcal1.2g7.7g0.8g0.8g
Kananmuna kuoreton 31g44kcal3.9g0.1g3.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana545g940kcal95.8g15.6g53g1.6g
Valittu annoskoko272g470kcal47.9g7.8g26.5g0.8g
Annoskoko puolitettuna136g235kcal24g3.9g13.3g0.4g
Arvot/100g100g173kcal17.6g2.9g9.7g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113201