Makaronikeitto
Lisää tomaatti vasta lopussa.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Kaktuskoira
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Kaktuskoira
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 30g | 108kcal | 4.1g | 19.8g | 0.9g | 1.8g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 30g | 25kcal | 1g | 5.7g | 0.3g | 0.3g | |
| Wok-kasvikset, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka | 75g | 45kcal | 1g | 7.7g | 0.5g | 2.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 60g | 133kcal | 10.5g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 1.7g | 4.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 545g | 632kcal | 33.8g | 66.6g | 24.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 316kcal | 16.9g | 33.3g | 12.2g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 158kcal | 8.5g | 16.7g | 6.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.2g | 12.2g | 4.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu