Helppo jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja 2 sipulia silputtuna,
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.
Anna hautua.
laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Murmeliitta
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.
Anna hautua.
laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Murmeliitta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1120g | 1904kcal | 212.8g | 0g | 112g | 0g | |
| Sugo di pomodoro arrabbiata piccante (Combino), annos 530g | 1600g | 816kcal | 22.4g | 120g | 17.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5440g | 5440kcal | 470.4g | 240g | 259.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2720g | 2720kcal | 235.2g | 120g | 129.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1360g | 1360kcal | 117.6g | 60g | 64.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 8.6g | 4.4g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu