Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 1106g | 1018kcal | 174.8g | 27.6g | 22.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 885g | 299kcal | 27.1g | 43.3g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 243g | 347kcal | 30.4g | 0.7g | 24.9g | 0g | |
| Grahamjauho | 487g | 1595kcal | 51.4g | 295.3g | 10.7g | 48.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5440g | 6520kcal | 567.4g | 733.8g | 117.2g | 96.4g | |
| Valittu annoskoko | 2720g | 3260kcal | 283.7g | 366.9g | 58.6g | 48.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1360g | 1630kcal | 141.9g | 183.5g | 29.3g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu