Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1532g | 592kcal | 50.5g | 42.9g | 23g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 306g | 386kcal | 33.7g | 0.9g | 27.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 597g | 2091kcal | 71.7g | 424.1g | 12.5g | 17.9g | |
| Voi | 146g | 1055kcal | 1.7g | 0.6g | 118.3g | 0g | |
| Sokeri | 130g | 528kcal | 0g | 130.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5440g | 9305kcal | 315.2g | 1197.2g | 362.8g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 2720g | 4652kcal | 157.6g | 598.6g | 181.4g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1360g | 2326kcal | 78.8g | 299.3g | 90.7g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu