Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 1200g | 3960kcal | 144g | 816g | 22.8g | 81.6g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 640g | 218kcal | 1.3g | 45.4g | 1.9g | 11.5g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 240g | 36kcal | 1.4g | 7.2g | 0.5g | 1.7g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 360g | 1188kcal | 97.2g | 0g | 86.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 280g | 72kcal | 2.5g | 12.9g | 1.1g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5440g | 10947kcal | 492.8g | 1763g | 225.4g | 200.8g | |
| Valittu annoskoko | 2720g | 5474kcal | 246.4g | 881.5g | 112.7g | 100.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1360g | 2737kcal | 123.2g | 440.8g | 56.4g | 50.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu