Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 900g | 297kcal | 29.7g | 44.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 270g | 227kcal | 3g | 49.4g | 1.1g | 4.9g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 203g | 512kcal | 4.3g | 42.9g | 35.4g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1350g | 450kcal | 6.8g | 86.4g | 8.1g | 44.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5445g | 2971kcal | 87.6g | 445.6g | 89.2g | 99g | |
| Valittu annoskoko | 2723g | 1486kcal | 43.8g | 222.8g | 44.6g | 49.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1361g | 743kcal | 21.9g | 111.4g | 22.3g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu