Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, keitetty, suolaa | 240g | 231kcal | 7.2g | 46.9g | 0.8g | 2.4g | |
Tonnikala vedessä | 180g | 188kcal | 40.3g | 0g | 2.7g | 0g | |
Omena, keskikokoinen 200g | 719g | 244kcal | 1.4g | 51g | 2.2g | 12.9g | |
Kurkku | 719g | 79kcal | 4g | 10.1g | 0.7g | 5g | |
Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 144g | 16kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 120g | 419kcal | 30g | 0.3g | 33.2g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 479g | 307kcal | 15.3g | 23.1g | 16.8g | 0g | |
Sinappi | 77g | 101kcal | 3.4g | 10.8g | 4.6g | 1.3g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 24g | 5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 10g | 16kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 7.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 7.2g | 29kcal | 0g | 7.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5448g | 3271kcal | 207.2g | 310.4g | 122.4g | 43.2g | |
Valittu annoskoko | 2724g | 1636kcal | 103.6g | 155.2g | 61.2g | 21.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1362g | 818kcal | 51.8g | 77.6g | 30.6g | 10.8g | |
Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.8g | 5.7g | 2.2g | 0.8g |