Snanna88 sanoi...
Sekoita kaikki aineet keskenään. Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuttia.
perjantai 30.07.2010 klo 19:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt jauheliha 400g | 1600g | 2720kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 315kcal | 26.4g | 0g | 22g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 20g | 50kcal | 2.8g | 2.2g | 1.1g | 9.8g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 160g | 544kcal | 3.2g | 4.8g | 56g | 0g | |
Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g | 400g | 640kcal | 32g | 16g | 52g | 0g | |
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 328g | 722kcal | 45.9g | 3.3g | 55.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5456g | 9980kcal | 828.6g | 52.6g | 693.8g | 19.6g | |
Valittu annoskoko | 2728g | 4990kcal | 414.3g | 26.3g | 346.9g | 9.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1364g | 2495kcal | 207.2g | 13.2g | 173.5g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 183kcal | 15.2g | 1g | 12.7g | 0.4g |