Satsu sanoi...
Örmäkkää mutta ah niin terveellistä
tiistai 11.05.2010 klo 12:36
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Puolukkasurvos sokeroitu | 44g | 57kcal | 0.1g | 13.1g | 0.2g | 0.9g | |
Mansikka | 66g | 31kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 1.2g | |
Punaviinimarja, annos 100g | 44g | 21kcal | 0.6g | 3.3g | 0.2g | 2.2g | |
Neljänviljanhiutale | 26g | 86kcal | 2.6g | 15.2g | 0.9g | 3g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 87g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
Hunaja | 6.6g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 546g | 490kcal | 13g | 93.4g | 2.8g | 14.6g | |
Valittu annoskoko | 273g | 245kcal | 6.5g | 46.7g | 1.4g | 7.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 137g | 122kcal | 3.3g | 23.4g | 0.7g | 3.7g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 2.4g | 17.1g | 0.5g | 2.7g |