Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 119g | 150kcal | 13.1g | 0.4g | 10.7g | 0g | |
Maitorahka (Arla-ingman), annos 250g | 124g | 75kcal | 13.7g | 5g | 0.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 102kcal | 3g | 20.8g | 0.4g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 546g | 654kcal | 59.6g | 52.4g | 22.6g | 2g | |
Valittu annoskoko | 273g | 327kcal | 29.8g | 26.2g | 11.3g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 137g | 163kcal | 14.9g | 13.1g | 5.7g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.9g | 9.6g | 4.1g | 0.4g |